Muito saborosa, a abobrinha pode facilmente substituir a carne nos pratos do dia a dia. Tanto por isso, ela acaba por se tornar uma importante opção para vegetarianos e carnívoros. Dentre as diversas opções de receita, a sua versão à milanesa é uma das preferidas nos lares brasileiros.

Receita de abobrinha na AirFryer

Além de muito saborosa, a receita de abobrinha na AirFryer é muito rápida e prática. Acompanhe o passo a passo abaixo e aprenda a fazer um prato saboroso.

Ingredientes

• Óleo para fritura
• Farinha de rosca (ou nachos moídos) para empanar
• Farinha de trigo para empanar
• 2 ovos batidos
• Sal à gosto
• Pimenta à gosto
• 1 Abobrinha grande

Rendimento: 15 porções
Tempo de preparo: 25 minutos

Modo de preparo

1. Corte a abobrinha em fatias médias.
2. Tempere as fatias com sal, pimenta ou qualquer outro tempero escolhido e deixe descansar por 15 minutos.
3. Após o tempo de descanso, passe as fatias na farinha de trigo, depois nos ovos e então na farinha de rosca ou farelos de nachos para empanar a abobrinha. Se preferir uma camada mais grossa, repita o processo.
4. Acomode as fatias na cesta da airfryer e frite por 15 ou 20 minutos à 200º.
5. A abobrinha está pronta! Mergulhe-os no molho de sua preferência e bom apetite!

Não esqueça de fazer exercícios regularmente e não abuse das calorias.

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