O lanche natural é uma ótima opção de alimento saudável. Combinando ingredientes certos, é possível criar sanduíches que nos ajudam a melhorar a saúde e ainda dão uma força na dieta, para perder aqueles quilinhos indesejados e ficar pronto para o verão.
Quer aprender uma receita de lanche natural de palmito e rúcula? Então confira a versão da nutricionista Luiza Ramos.
Receita de lanche natural de palmito e rúcula
Ingredientes
2 fatias de pão de forma Integral
2 colheres de sopa de cenoura ralada
4 folhas de rúcula
1 fatia de presunto light
1 ovo cozido
2 fatias de tomate
2 colheres de sopa de patê de palmito
Rende: 1 sanduíche
Modo de preparo
Monte o lanche da maneira que preferir e aprecie.
Viu como é simples? Agora é só aproveitar todo o sabor do seu lanche natural e curtir o verão.
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