Tem sensação melhor do que fazer uma pausa em um dia agitado para tomar um delicioso café? Mas existem várias receitas com esse grão que surpreendem qualquer paladar. Hoje, a Simplifica eFácil vai te mostrar opções que vão transformar os seus lanches diários: o café com canela!

Simples e deliciosas para você fazer em qualquer lugar, continue a leitura para descobrir o que é, benefícios, como fazer e receitas dessa mistura incrível para melhorar o seu dia.

Café e canela: a união perfeita para turbinar o seu dia

O aroma da canela junto ao sabor inigualável do café criam uma combinação extremamente saborosa para tomar a qualquer hora do dia. Mas, além de agradar os paladares, essa união possui diversos benefícios à saúde — mais um motivo para incluí-lo na sua rotina!

Vamos te mostrar quais são essas vantagens ao corpo que vão te fazer querer criar um cantinho do café agora mesmo, veja só:

Quais os benefícios de tomar café com canela?

O consumo moderado dessa deliciosa combinação pode render diversos benefícios à saúde física. Saiba quais são:

 

• Acelera o metabolismo;
• Melhora a memória;
• Aumenta o desempenho em atividades físicas;
• Fortalece o coração;
• Possui efeito antioxidante;
• Evita o envelhecimento precoce;
• Previne doenças, como diabete e câncer;
• Aumenta a concentração;
• Inibe o transtorno neurocognitivo maior (conhecida como demência).

Outra vantagem muito conhecida, principalmente da canela, é o efeito de emagrecimento que esses ingredientes trazem. Unido a uma alimentação saudável, são ótimos aliados na hora de perder alguns quilos.

Inclusive, em nosso site, é possível conferir diversas receitas gostosas e benéficas ao corpo. Como o bife à milanesa na AirFryer, que agrega proteína à sua dieta, mas sem perder o sabor e nem deixar a saúde de lado.

Pode usar canela em pó no café?

Sim, é liberado usar tanto as variações de canela em pau ou em pó para os preparos de receitas com café. Aliás, no próprio café é possível utilizar as variações em pó ou solúvel. Iremos te apresentar as melhores combinações para fazer com esses dois ingredientes especiais, confira!

Receitas para fazer essa bebida deliciosa em casa

Já pegou o papel e a caneta? Vamos mostrar agora as melhores receitas para fazer um café com canela surpreendente para impulsionar seu dia!

Café com canela tradicional

Ingredientes:

• 01 pau de canela;
• 02 colheres de café solúvel ou 4 do café em pó;
• 01 xícara de chá de água.

Modo de preparo:

Essa é simples, basta ferver a água (no fogo ou micro-ondas). Acrescente o café solúvel ou, no caso do pó, passe o café normalmente. Quando usar o café em pó, é possível acrescentar maior ou menor quantidade de pó a depender do seu paladar.

Café com canela cremoso

Lembra que falamos anteriormente que têm receitas mais simples e mais sofisticadas? A variação cremosa desta receita é mais rebuscada, permitindo uma surpresa deliciosa ao experimentá-la. Vamos te descrever essa receita:

Ingredientes:

• 50 gramas de café solúvel ou 3 a 4 colheres do café em pó;
• 01 colher de canela em pó;
• 03 a 04 colheres de leite (pode ser em pó);
• 01 xícara de água;
• Açúcar a gosto.

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes secos, após isso despeje a água fervida com cuidado. Leve essa mistura à batedeira ou liquidificador até a consistência ficar cremosa. Concluída essa etapa, basta incluir o leite quente para ficar ainda mais cremoso e com aquela aparência tentadora.

Café solúvel com chocolate e canela

Para deixar ainda mais saboroso o seu lanche, faça essa receita com uma pitada a mais de doçura:

Ingredientes:

• 1/2 colher de café solúvel;
• 1/2 colher de canela em pó;
• 01 colher de chocolate em pó;
• 01 caneca de leite quente
• Açúcar a gosto.

Modo de preparo:

Faça essa receita em apenas 3 minutos. Para isso, misture os ingredientes secos e acrescente o leite fervido. Misture bem e se delicie!

É possível incluir algumas etapas para deixar o seu preparo ainda mais elegante e, claro, gostoso. Bata na batedeira e acrescente chantilly.

Faz bem tomar essa combinação todos os dias?

Sim, pode ser consumido diariamente, mas é importante não exagerar na ingestão de café com canela. É recomendado tomar entre uma e duas xícaras por dia. Essa combinação faz bem para a saúde e os benefícios podem ser ainda maiores se consumido de forma regular.

Diante de tantas vantagens, é fácil compreender por que essa combinação deliciosa encanta muitas pessoas e vem, cada vez mais, se popularizando.

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É uma bebida para ser consumida à noite?

Justamente por possuir cafeína, o consumo de café não é recomendado à noite, principalmente para aqueles que possuem dificuldades para dormir, como insônia. A canela, no entanto, pode ser uma aliada no sono. Uma ideia é aquecer um palito de canela no micro-ondas e comer. Isso ajuda a ter uma noite de sono melhor.

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